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坐月子食谱,防癌、减肥和抗衰老玉米的六大神奇功效

时间:2021-04-30 12:00:17   作者:5kwk.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:玉米是中国最大的粮食作物。它营养丰富,味道鲜美,做法多样,深受人们喜爱。玉米性质温和,味甘,味淡,益肺安神,健脾健胃,利水通淋,特别是玉米必须作为常用药物,玉米性质必须甜、淡、平,进入肝、肾、膀胱等经络,具有利尿、消肿、平肝、淤胆的作用,主

玉米是中国最大的粮食作物。它营养丰富,味道鲜美,做法多样,深受人们喜爱。玉米性质温和,味甘,味淡,益肺安神,健脾健胃,利水通淋,特别是玉米必须作为常用药物,玉米性质必须甜、淡、平,进入肝、肾、膀胱等经络,具有利尿、消肿、平肝、淤胆的作用,主要治疗急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆石症和高血压。从营养角度看,玉米中膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,预防便秘、肠炎、结肠癌等,此外玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有利于肿瘤的预防。同时,玉米中还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,有利于保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎,保持皮肤健康

对于电脑和学生家庭来说,每天长时间的工作和学习会增加用眼的负担,导致眼睛疲劳、酸涩等症状。这时,在使用一些不含防腐剂的眼坐月子食谱药水解酸的同时,也可以选择一些眼部保护材料,玉米就是其中之一。玉米富含叶黄素和玉米黄质(一种胡萝卜素)。虽然它们不是营养素,但比营养素要好。它们是强大的抗氧化剂,能保护眼睛中被称为黄斑的敏感区域,防止老年性黄斑变性和白内障的发生,保护眼睛群的眼睛健康。但需要注意的是,只有黄玉米含有叶黄素和玉米黄质,而白玉米没有。因此,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼睛的人应该多吃些黄玉米。

现代医学认为,玉米富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸。现代研究证明,玉米中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量超过60%。与玉米胚芽中的维生素E配合使用,可降低血液胆固醇浓度,防止胆固醇沉积在血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化性硬化、高脂血症和高血压有一定的防治作用。


标签: 玉米  眼睛  坐月子  食谱  保护  作用  
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